MUÉVETE

Con el desarrollo económico, nuestra vida es más sedentaria y nuestra salud se resiente, también la de generaciones futuras, que nos imitan. Utilizamos transportes motorizados, tecnología y pantallas y reducimos las horas de sueño.

Según la OMS, las personas insuficientemente activas tienen un riesgo de mortalidad entre un 20% y un 30% superior y, en el caso de los adolescentes, el 81% entre 11 y 17 años de edad no alcanza el nivel suficiente de actividad física recomendada de al menos 60 minutos al día, más aún en el caso de las chicas (85%) frente a los chicos (78%).

Hemos dirigido una encuesta entre nuestros compañeros de primero de bachillerato y los datos hablan por si solos:

La actividad física, la reducción del tiempo frente a una pantalla así como un tiempo adecuado de sueño, tienen un gran impacto presente y futuro en la salud física y mental del adolescente. Es hora de actuar, es hora de ¡MOVERSE!