solución

En primer lugar difundimos entre nuestros compañeros y padres los datos extraídos en la encuesta y las recomendaciones de la OMS, empleando carteles en el instituto (con colaboración de compañeros de 3º ESO y del departamento de Economía) y las redes sociales.

Hemos llamado a la acción para cambiar los hábitos de vida. Para ello, utilizamos la estrategia de establecer retos mensuales a nuestros compañeros bajo el lema “Apaga, muévete y sueña”.
Utilizamos aplicaciones en el móvil: la app Strava para la actividad física (en colaboración con el departamento de Educación Física, que sube la calificación de su asignatura a los alumnos que alcanzan los retos) y la app Sleep Cycle para monitorizar el sueño, el uso/abuso de las pantallas se monitoriza a través del mismo móvil.
El hecho de fijar retos a lo largo del curso, hará que todos seamos más conscientes, nos habituemos a estas prácticas y adoptemos unas rutinas más saludables en nuestra vida.

Como “Instituto Promotor de la Actividad Física y el Deporte”, nos facilita la realización de deporte y actividad física de forma regular y continuada por las tardes.